心と体のケイ素エステサロン
ペルシェの中原じゅんこです。
明日は、冬至ですね。
太陽が出ている時間が
一年のうちで
最も短い日です。
これから、日は伸びてきますが
だんだんと、寒さが
厳しくなる季節
こんな時は、ゆっくりと
ゆず湯に入って
自分の呼吸を
しっかりと感じ
整えて、ぐっすり眠る
人として当たり前に
してること
何も考えずに、
出来てしまうこと
ほど、丁寧にゆっくりとする
例えば 呼吸！！
呼吸を静かに丁寧に
すると、自律神経も整い
ココロが穏やかになり
いつもよりも
よく眠ることができますよ。
昔の人は
「冬至」＝「湯治」
「柚子」＝「融通が利く」
（＝体が丈夫）にかけて
考えた人も
これほど語り継がれるとは
思ってもみなかった
ことでしょうね
明日は、
フレッシュなゆずの香とともに
湯舟に使ってみてくださいね。
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ありがとうございます。
陰ながら応援してくれてる
あなたにも、感謝です
いつもありがとう
また次のブログで
お会いしましょう(^^)/
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