こんばんは^ ^
埼玉県川口市のなりたい自分になれる
ケイ素エステサロン ペルシェの中原です。
季節が変わり、体もついていくのに
大忙しですね
季節の変わり目は
体調もお肌も心も
不安定になりがち
今年は、コロナ騒動で
心はもう揺れまくりの方が多いと思います。
メンタル＝心は
何と関係してると思いますか？
そうなんです
太陽
と関係しているんです。
有名な話だと、日照時間が短い国だと
メンタル系疾患の方が多いという
データがあるそう
夜型になると、どうしても
太陽浴びている時間が短くなりがち
植物も人間も
太陽は命の源なんですね
朝起きて太陽を浴びると
こんな効果があるんです。
体内時計のリセット次の睡眠への準備スイッチ血液を作りだすホルモンを促進そう血液は、睡眠にも関係してるんです。
よく眠れない方は、血液の質を高めると
入眠＆眠りの質が変わるかもしれませんね。
そうそう血液と言えば
平安の時代
髪がきれいな女性がモテモテ
なぜかわかりますか？
そう きれいな血液＝健康な証拠
丈夫な子供を産めるし
なにより頼りになる
ということを知っていたのかは
わかりません
太陽と血液は命の源
ここら辺の話は、食べるものが
関係するので興味のある方は
個別にお話ししますね
最後までお付き合いありがとうございました(^^)/
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