冷え性解消法！！

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痛くないセルライトケア＆お顔の汚れとりを
中心に内側からの健康美を、目指している
リラクゼーション＆ダイエットサロン
温熱ラジオ波サロン「ペルシェ」です(^-^)/

今日も昨日に引き続き寒い一日でしたね。


前回に続き今回は、
「冷え性解消法」


冷え性は、病気ではないですが
さまざまな不調を引き起こします。



さてさて本題の解消法に入ります。


外側から温める

☆お風呂に入り温める
☆靴下、腹巻などで温める
☆湯たんぽ、カイロで温める
☆食べ物、飲み物で温める


刺激して温める

☆マッサージ、ストレッチをする
☆ウォーキングをする
などがあります。


入浴などは、私もお客様におススメしてる
解消法です。


自分にあった解消法を、効果的に生活に
取り入れて体温や代謝を上げて


燃える体になっちゃいましょう(^∇^)


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