昨日まで出張だったので疲れもあり調整。
出張先ではなかなかのハイペースで皇居ランニング。
心肺能力は上がったように感じたが、脚がついていかない感じ(^^;;
おかげで脚が筋肉痛。
ってなわけで、明後日に迫ったシーズン最終戦、本舗の耐久にむけて、今夜はメディオ一本のみ、ウォームアップ・クールダウン含めて35分で終了。
風邪気味なのか胸がやや苦しいが、心拍数は意外にキッチリ上がり、キッチリ下がる好調さ。
明日は札幌にしては珍しく好天だが、トレイルに行くとはしゃいじゃいそうなんで、自宅周辺のロードでサドル、ステムのポジションチェックに留めよう。