本日は朝から病院🏥へ☀️
昨年お騒がせした、頚椎脊柱管狭窄症、後縦靱帯骨化症手術の定期通院検査日
CT、レントゲン撮影など
そして主治医の診察です
晴れて卒業のお言葉をいただきました
経過は想定以上に良いとのこと
手術で開けた骨も完全にくっつき
首周りの筋肉も付いてきてるとのこと
これまで以上にストイックに鍛えてくださいってお墨付きをいただきました
この1年、手術の経過を途中で止めてましたけど、すぐには良くならず
半年くらいは痺れや頭や首からくる目眩や疲れやすさは続いていたり
精神的にもバランス取りづらく、本当に不安定な状況が続いてました
何やっても上手く行かず、最悪の年だと自暴自棄になったりで、本当に治るのかなって
そんな中でも苦手なランニング🏃と面倒くさい筋トレ💪は欠かさず行ってました
身体もどんどんビルドアップされて、着れる服もどんどん無くなって
夏頃かな
気がつくとしつこい下半身、両手の痺れが解消されてることに気付いたのは
あんなに気になってたのに、無くなると気にもしなくなる俺ったら
今も首は良かったり、そうでなかったりはあるけど、手術前に比べればなんてことありません
疲れやストレスが溜まってきたら無理せず休む
を他の人以上に意識すれば大丈夫
とにかく感じることは、
健康であればそれが一番
健康であればなんとかなる
落ちるとこまで落ちても上がって来れたのは、これにつきますねぇ
培った運動サイクル、規則正しい生活
バランス取ってメリハリつけて
家族親族、みなさんに感謝
この気持ちだけは強くなるばかり
じゃお☆