ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？
参加中普段は夜1時～2じくらいに寝て、7時半起きなので平均6時間です
だけど、毎朝気だるい感じがするし、スッキリした感じがしない気がします
奥さんは全然へっちゃらで、タフネスぶりを発揮してるから歳の差、体力の差を感じずにはいられません
きっと俺の体は8時間以上の睡眠を要していると思う
寝ろと言われればず～っと熟睡できる体質だし
寝ろと言われればず～っと熟睡できる体質だし近々早朝起きしてランニング
＆筋トレ
をリスタートするつもりだから、逆算すると22時～23時には寝ないといけなくなるな
＆筋トレをリスタートするつもりだから、逆算すると22時～23時には寝ないといけなくなるな出来れば体力つけ直して、今まで通りの睡眠時間で可能にしたい所ですけど
あぁ～
お腹と背中のぜい肉が俺のやる気を嘲笑っているよ
お腹と背中のぜい肉が俺のやる気を嘲笑っているよ中途半端な俺ぇ
今年の目標なんて
今年の目標なんて