8月12日 | deblog
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アラフォー、身長175cm、体重83kg、体脂肪率24%のいわゆるデブが、筋トレと有酸素運動と食事により、どんだけ痩せられるかを記録したのがdeblog
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8月12日
8月12日
体重80.8kg(前日差-0.7kg)
体脂肪率24.9%(前日差+0.8%)
朝食
昼食
ホテルメトロポリタン川崎のTerrace & Tableのランチビュッフェ
夕食抜き
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