6月13日

6月13日

体重81.5kg（前日差+1.0kg）

体脂肪率24.1%（前日差-0.1%）

朝食

納豆ごはん、たまごとピーマンの炒め物

昼食

おにぎり2個

夕食

深夜25時30分に伝説のすた丼屋で唐揚げすた丼肉飯増しダブル＋肉増し

終電1本前に乗り、有給前につき、悪魔の夜食。