もう半年以上、ずっと右足が痛くて始めたばかりのヨガも3ヶ月ほど休んでたけど再開しました。
整骨院の先生もヨガの先生も、激痛でなければ動かして筋肉つけた方が良いというのでやってみると、左足の筋肉が弱いことに気がつきました
。
ずっと右足にばかり頼って負担をかけていたんじゃないかと思い
、意識して左足に重心をかけて動くようにしたら、右足の痛みが減ってきました
。
長年付き合ってる自分の身体でも今になって気づくことがあるんだなあと思いました
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今まで自分のことは二の次どころか、1番後回しにしていたけど、子供達も成人した今、これから自分にも注意をはらって人生を楽しんでいきたいなあと思いました
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まだまだ、気づかなかった自分のことイロイロ発見あるかもしれない
。健康第一。まずは左足を鍛えよう。
元気があれば何でもできる！ですネ