ギックリ腰のような状態になって、腰は段々良くなってきたのですが何故か体調がものすごく悪くなってしまいました。
整骨院でギックリ腰ってどういう状態ですか？って訊いたら、"脳が身体を休めろって指令を出してるんですよ“と。その言葉で、思い切って家事も最低限にナマケてダラダラしていました。
頭と身体にギッシリ砂でも詰まってる感じ…いくら寝ても疲れてて、ずっと寝ていたい感じ。もしかして、ウツ病？あるいは老化現象？このままどんどん何もできなくなっていくのか…とメンタルも下がる一方でした。
そんな状態が2週間ほど続き、今日あたりから、やっと気持ちが晴れてきました！
あの全てに絶望的な気分に、もう支配されたくない。まだちょっとおっかなびっくりです
ほんと、なんだかわからない不調、どうにもならないってすごくツライな、って思いました
せっかく始めたヨガ教室。生活のハリができて張り切っていたのに
でも整骨院の先生は、むしろ続けた方が良いとのことで、ヨガの先生も、腰痛のためにも良いですよ〜待ってます
と言ってもらってちょっとずつ元気になってきました。
↑ の文章は下書きのまま(先月11/24付)残っていました。
今さら公開というのもナンですが記録として残しておきたいと思いまして…。
ちょっと油断すると、やっぱり体調が思わしくなくなってしまいます。でも、寝込むほどではないので、まだ大丈夫と結果⤵️というパターンがありがちなので、最近元気で暮らす、ということに注意を払うようになりました
ヨガ教室再開
始めて3ヶ月くらいだけど楽しいです
若くてチャーミングなヨガの先生
“ヨガは腰痛予防にも自律神経を整える作用もありますよ"と言っていたので、リフレッシュ兼ねて続けていきたいです♪。
昨日、ぺるがそばにくっついていたので、盗撮
なかなか撮れない普段のお顔です
(カメラ嫌い)ては、また〜