勉強は夜するものだと思っていませんか。
私もその一人でした。でも、夜は仕事などで疲れていて、
とても勉強する気にはなれません。
『子どもの隠れた力を引き出す最高の受験戦略』という本の中で、著者の成田奈緒子さんもおっしゃっています。
小児科医の成田先生は、高校時代に夕方六時に就寝し、午前１時あから６時までの時間を受験勉強に充てていたそうです。
終わりが決まっているので、時間配分が大切になってきますが、それによって、普段は２時間かかるところが半分の時間で終わったなどということが起きるわけです。
夜の寝ている間に、脳がたくさん入ってきた情報を処理してくれて、朝にはすっきりしているため、活動がはかどるとのこと。
私自身、この二級間、食事に野菜を取り入れるようにしたことで、疲れが残らなくなってきた気がします。
仕事にも慣れてきたということもあるでしょう。
もちろん、睡眠にも気をつけています。
この調子で、勉強とダイエットを頑張っていきたいと思います。