食べ過ぎた…

今日は本当に食べ過ぎました。

反省

恐くて体重にのれんわ!!!!!!

朝

ご飯、焼き鮭、味噌汁、緑茶

ロールケーキ一切れ

昼

ゴボウパン(けっこう長くでかい)、チーズナンパン、ミルクフランスパン、くるみスコーン、チョコスコーン

黒豆茶

夜

バラ寿司、鯛お刺身、お吸い物、サラダ、イチゴ

黒豆茶

朝からロールケーキはないなぁ。

お昼は最近、大麦でパンを作っているベーカリー教えてもらってハマってしまい…

食べ過ぎ！炭水化物パラダイスで野菜少なっーと思い

夜は軽くすませる予定でいたら…

夜は急遽ご馳走になることになり～

普通に食べてしまった

く・苦しい

明日は何も食べなくて良いね

できるかな

いや、頑張ろう！