クライアントとしてお見えになりました。
その方はヒドイ腰痛に悩まされていて、日頃はプールのみのご利用とか。
ジムでカラダを動かすことは皆無だったそうです。
「プールでウォーキングを続ければ、きっと腰は良くなる！」
そう信じて頑張っていたそうです。
運動経験が少なくて、しかも病院の先生に「プールで歩きなさい」といった
アドバイスを受ければ、多くの人が水中ウォーキングが腰痛回復の特効薬なんだと
信じて一生懸命頑張ることでしょう。
しかし、前出のクライアントの腰は一向に回復の兆しがなかったそうで・・・
そこで、初回のパーソナルトレーニングでは極めてシンプルなことを行いました。
緊張しやすい部位は緊張を解くようにさせ、日頃から運動に参加しにくい部位には
参加を促すようなチョットした刺激を与えたのです。
すると。
水中ウォーキングでは得られないような感覚を得られたようです。
もちろんこれは一過性のものでしょう。
たった1回のパーソナルトレーニングで長年の腰痛が改善されるとは
考えにくいからです。
腰痛とは、これまでの生活習慣やスポーツ歴、既往歴など様々な要因
で発症することが多く、根本的な改善を望むのであれば
これら全てにアプローチしなければいけません。
カラダに痛みがあって、それらを改善していきたいと考えている方々は
一様に熱心な方ばかりです。
当たり前なのかもしれませんね。
それは痛みを感じない生活が、どれほど快適かを知っているからでしょう。
問題はその熱心さの方向なのです。
正しい方向に向かって熱心に努力すれば改善されることでも
多くの人は少し遠回りをしてしまっているのです。
それどころか、全く違う方向に向いてしまっている方も少なくありません。
そうした方々に正しい方向を示してあげるのが
我々パーソナルトレーナーの役割でもあるのです。
今回も縁あって巡り会えたクライアント。
少しでも良い方向を示すことが出来るように
少しでも笑顔を作り出すことが出来るように
頑張っていきたいです☆
