街が静まり返り車も少なくなりテレビも特番ばかり。
そんな雰囲気に少し飽きてしまったPT桜井は妻を連れ出し
近所をブラブラと一時間ほど散歩してきました。
近所でも通ったことのない道や知らなかったお店など
新しい発見もありまさに新年にふさわしい散歩となりました。
最近の運動不足がたたりカラダのなまりを感じていたのですが
この散歩をキッカケに「カラダ動かしたい病(?)」にかられ
自宅トレーニングを敢行！！
自体重ものを中心に、妻に負荷をかけてもらったりと
暖房要らずのポカポカ状態になり、ストレス発散にはなるわ
エコ活動にはなるわで一石二鳥！
毎日トレーニングは出来ませんが、あんまり運動していない生活って
やっぱりカラダに良くないなってつくづく感じました。
歩くのもイイし、走るのもイイし、自転車乗るのもイイし。
カラダ動かしてるってなんかイイですよね☆
今年もそんな気持ちを共感してもらえるよう頑張りたいな～
なんて感じた元日でした・・・
