トレーニング初め

新年二日目。

年末年始はただでさえ過食傾向にあるものです。

PT桜井も例外ではないワケで・・・

そこで「部屋トレ」に励みました！

器具が無くても自分の体重を利用したり周りの人に押してもらい

それを負荷にしながらバッチリとトレーニングを行いました。

筋肉痛の新年も悪くないですよ♪