PT桜井デス。
昨日は自宅の大掃除をしてみました。
しかしアレですね。
掃除って結構な活動量ですね。
シッカリとした運動ではありませんが細々と動くことが結果的に多くのエネルギーを
消費させてくれているようです。
走ることや筋トレだけが運動ではありませんからね。
大掃除は午前中から始めてお昼過ぎには終わったのですが・・・
もうお腹ペッコペコ。
この時期暴飲暴食で予想以上のカロリーを摂取してしまいがちですが
そんなときには掃除がおススメかも♪
え?
もう大掃除しちゃった?
何度でもしちゃいなさいな☆
