○○は大事 | 青山の腰痛肩こり改善トレーナー桜井のブログ

青山の腰痛肩こり改善トレーナー桜井のブログ

東京都港区、青山を中心に「腰痛・肩こり改善請負人」として活動するパーソナルトレーナーのブログです。
トレーナーの仕事やプライベートまで赤裸々(?)な毎日を綴っています☆

先日お世話になっている企業さんの忘年会にお呼ばれをされたので

お出かけして参りました。

数百名規模の参加者がいらっしゃる宴だったのでしっかりネクタイを締めて

お出かけしてきたのですが・・・




パーソナルトレーナー道!



ネクタイを締めればスーツを着るワケで、スーツを着るということは皮靴を履くワケで。

普段はスニーカーが専らなPT桜井にとっては革靴は完全にヨソ行き使用。

そして・・・

激しく靴ズレ★

まぁソレはイイとして問題は靴ズレによる代償なんです。



靴ズレ → 痛い → 痛みをかばう → 歩き方が変わる → 他の部分が痛み出す



そうなんです。

靴ズレをかばうために不自然な歩き方になりスネがパンパンに張ってしまい

ソレがまだ治らないんです・・・。



人のカラダは奥が深いですねぇ。

ただ靴ズレをかばっていたダケなのに別の個所に痛みが出るなんて。

しかしこれは腰痛や肩こりに置き換えることもできるのではないでしょうか。



腰をかばい、肩をかばい不自然な動きを覚えてしまいソレが普通の動きとなり

ソレが原因でいつしか痛みが様々な箇所に・・・

皆さんにも覚えがあるのでは?



やはりカラダのケアは大事ですね。

そして靴選びはもっと大事デス・・・