チョット前まで体調が40%程度だったために、あまりカラダを動かせていなかった
PT桜井です・・・
確かに。
毎日こまめにカラダを動かすことは理想的ではありますが人のココロとカラダは
繊細なモノです。
とか言って・・・
決してコレは怠け者の自分を擁護する意味ではなく、皆さんにも経験はありませんか?
『頑張りたいケド頑張れない・・・』
みたいな。
なので。
休むときは休み、頑張れるときに頑張りましょう！
ということで。
お仕事前に・・・ まずはストレッチから
皆さんも一緒に出来るところからチャレンジしましょーね♪