風邪予防のポイント | 青山の腰痛肩こり改善トレーナー桜井のブログ

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東京都港区、青山を中心に「腰痛・肩こり改善請負人」として活動するパーソナルトレーナーのブログです。
トレーナーの仕事やプライベートまで赤裸々(?)な毎日を綴っています☆

急激に寒くなりましたね。

明日は20℃に届かないかもしれないとか・・・

皆さん、体調など崩されてはいませんか?



PT桜井の周りにはチラホラと風邪っ引きな方がいたりします。



半袖短パンフリーク(?)なボクが思うに。

季節の変わり目に起こる「気温の変化」に敏感になることが風邪っ引きを

予防する最大のポイントだと考えます。





『今朝は寒いなぁ~。でも昨日は暖かかったから今日も薄着で出かけよ♪』





↑コレがイカンわけですな。

この時期はいつから寒くなるかわからんモンです。

暦は間もなく10月。

朝が暖かくても夜になると寒くなるなんてことも不思議ではありません。

寒いときには寒いなりの服装で出かけましょう!



そんなPT桜井は今朝シッカリとレアな長袖&長ズボンで出勤。

なのに~

ナゼか鼻がズルズル・・・

皆さんもご自愛ください。