今朝も5時起きしてマス
そして今日から東京は町田市にて高齢者の運動指導が始まります
先日説明会にて参加者総勢20名の方とお会いしたのですが高齢者(65才以上)とは言っても
皆さんお元気な方々ばかりでした
(≧▽≦)
そもそも市が行う体操教室に進んで参加されるぐらいなのでお元気なんですよね♪
ただ、これから運動をしないで加齢していくコワさのようなモノも感じているのは事実のようで
いつまでも若々しく素敵な人生を送るお手伝いが出来ればと思います
:*:・(￣∀￣)・:*:
まさにライフスタイルコーチ
運動は若い人ばかりのモノではないんですよね
(^ε^)♪
次回はそのレポートを掲載しま～す☆～