カラダのサインを見逃すな!? | 青山の腰痛肩こり改善トレーナー桜井のブログ

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東京都港区、青山を中心に「腰痛・肩こり改善請負人」として活動するパーソナルトレーナーのブログです。
トレーナーの仕事やプライベートまで赤裸々(?)な毎日を綴っています☆

今日は体調レベルが60%とチョット不調な一日でしたダウン

睡眠不足なのか疲れが溜まっていたのか・・・・あせる


体調がいつもと違うときって何となくわかりますよね( ̄_ ̄ i)

皆さんにはそうした主観的な目安ってありますか?


例えば・・・・


カラダに吹き出物ができたり・・・

髪や爪のツヤが無くなったり・・・

胃腸が重かったり・・・


こうしたカラダが発する信号は人それぞれ違っていて様々デスよねメモ


僕の場合はソレが食欲なんデスアップ


熱があって具合が悪くても食欲さえあれば長引くことはないんデスニコニコ

逆に食欲がナイ場合は長引くんデスよねぇ~(゜д゜;)


そして今日は・・・・











食欲あります!(笑)




ということで明日からまたガンバロぉ~旗(*^ー^)ノ