毎日暑いですね・・・
関東でもボチボチ梅雨明けとの時期だと思います
そんな中、最近気を付けていることがあります
それは「バランス」
バランスといってもいわゆるフィジカルな部分ではなく心がけ
のバランスと捉えてください(*＾ー＾)ノ
食事でのバランス、運動面でのバランス、仕事面でのバランス
プライベート面でのバランス・・・
食事でのバランスはいわゆる全体の食材のバランスになります
肉ばかり、魚ばかり、野菜ばかり～にならないようなバランス
とはいってもキチキチに詰めているワケではありませんよ
あくまで常識レベル程度の心がけです
運動でのバランスは適度な疲労感を得るバランスになります
毎日少しずつ行えることが理想ではありますが、決してノルマには
したくないので、行えるときに気持ちイイ程度、楽しい程度を
心がけています
仕事でのバランスは頭デッカチにならないバランスになります
人は興味のある事柄に対しては追求していきやすいですよね?
それでも悪くはナイと思いますが、様々なイイ要素をチョコチョコ
吸収しては自分のアレンジで再生させられたら素晴らしくないですか!?
イイものは即実行の心がけです
プライベートでのバランスは人付き合いのバランスになります
皆さんには仕事を離れた友人はいますか?
友達であったり好きな人であったり、家族であったり・・・
今の自分の居場所を再確認させてくれる瞬間です
人に優しく、自分にも優しくの心がけです
だから暑くても疲れてても眠くても頑張れるような気がします♪