最近感じることがあって・・・
トレーニングを始める動機(きっかけ)や目的って人それぞれなんだなぁ・・・と。
そしてトレーニングを行なっていくうちに当初の目的と変わってくる方もしばしば・・・
例えば「ダイエットをしたい」とトレーニングを開始された方がいたとします
ダイエットをするためにはそれなりの条件が必要になります
●強度 ●頻度 ●時間
以上が大きく分けた条件になるのですが、コレらの条件を遂行させるために
様々な問題が発生する方がいます
・運動強度を保とうとすると関節などに整形外科的なリスクがある。
・運動頻度を保とうとすると前回の疲労が抜け切れていない
・運動時間を保とうすると息があがり内科的な問題(血圧などの生活習慣病系
リスク)が発生する
こうした問題を抱えたまま「痩せたいから」という名目で運動をし続けると
整形外科的、内科的問題、または心理的問題で心身に悪影響を及ぼすことは
言うまでもありません。
クライアントの要望は聞き入れて反映していきたいけど、常にこうしたリスクを
計算しながらのサポートはとても難しいく永遠のテーマなんです。
だからこそ悩み続け、悩むことでこの仕事が続けられるのだと思います
このような葛藤はどんな仕事も同じなのかもしれませんね
σ(^_^;)