駅伝大会を土曜日に控え仕事の合間に久々に走ってみました
今日は本番を想定して当日と同じ距離(3km)を走ったのですが
腰が痛いデス・・・(^▽^;)
3kmと聞くとたいした距離ではナイんですがコレがペース配分を掴むのに
苦労するんですよ
去年も同じ距離を走ったのですが感覚がよくわからず序盤に飛ばし過ぎて
しまい後半のバテ具合といったら・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
3kmなんであんまりユックリも走ってられないんで意外に難しいんですよね
まぁ、僕の足が速ければ問題ナイんですがネ・・・
明日は大会前最後の筋トレで刺激でも入れておきましょ