陸上vs球技 | 青山の腰痛肩こり改善トレーナー桜井のブログ

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東京都港区、青山を中心に「腰痛・肩こり改善請負人」として活動するパーソナルトレーナーのブログです。
トレーナーの仕事やプライベートまで赤裸々(?)な毎日を綴っています☆

球技ってヤッていた人とそうでない人の差って見た目で出ますよね

例えば僕はバスケを行ってきたのでドリブルを見ればソノ人が

バスケをしてきていたかどうか、だいたいわかります

それでも多くのスポーツをカジってきている方はカンが良い

とでもいうのか、サマになってしまうんですよね(^_^;)

スポーツも大きく(大雑把)分けると「ジャマをされるスポーツ」と

ジャマをされないスポーツ」に分類出来ると思うんです

例えば・・・・

球技全般は「ジャマをされる」スポーツですよね

真っ直ぐ進もうとすれば必ずディフェンスという存在によって

ジャマをされます

では陸上はどうでしょう?

基本的にジャマは入らないですよね?

なので陸上出身にボール遊びが苦手な方が多いんですよぉ

決められた動作を反復して行なう陸上に対して球技は、自身の動きと

共に周り(敵、見方)の動きも把握しなくてはならない球技では求め

られる能力が違うということなのです



なので偏りをなくすためにも陸上選手にもボールトレーニングなんて

行なってもらうと機敏さや判断力が磨かれて幅の広い選手になれるかも!?