昨日は千駄ヶ谷にある東京体育館において「リタイヤメントセミナー」と
題したセミナーを行って参りました
老後というテーマーを柱に美容・資産運用・健康維持といった角度からの
アプローチで様々な提案をさせて頂きました
僕が担当させて頂いたパートは「健康維持」で心身のアンチエイジング
(抗加齢)を目指すべく提案をさせてもらいました。
頭でイメージした動作を身体にスムーズに伝達させること・・・
お父さんが子供の運動会で久々に走ったら足がもつれて転倒なんて
よく聞く話ですよね
まさしく頭(脳)と身体(筋肉)の連携がうまく働かない典型デス
トレーニングと言えば肉体的なハードなモノを想像されシビアに
とらえてしまいがちですよね・・・
身体を操作しているのは頭(脳)であるのはご存知だと思います。
その頭(脳)と身体(筋肉)を結ぶトレーニングにピッタリなのが
コーディネーショントレーニング
昨日に実技では皆さん笑顔で楽しみながら取り組んで頂けたようです
今後もこうしたセミナーを継続させたいと思っているのでまた決まり
ましたらご報告致します
尚、昨日ご参加して頂いた皆様方、ありがとうございました。
この場を借りて御礼申し上げます。