2週間前と現在の写真比べ

5月29日に、自分の姿（正面・横[左右]・後ろ）を

写真に収めみた。

（もちろん非公開ですよ！）

そして、6月12日（2週間後）に同様の写真を

撮ってもらった。妻にね。


早速パソコンで大きく開いてみて

それぞれの比較対照をやってみた。


もっと強烈な違いがほしかったけど

妻に言わせれば、

・背中の筋肉がよく見える。

・首周りがすっきりした。

・おなかのたわみがかなり減った。
（ウェストの上にぽったりと乗っている脂肪）

・腕が細くなった。

・顔が小さくなった。


体重は、0.7キロしか違わないんだけどね。


やっぱり、週に３～４回、3キロ以上ジョギングして

筋肉がついてきているからかな。


体重は、急激に減るよりは

こうやって少しずつゆっくりと

減らす方が確実だし。

（急激な方がやる気は継続するだろうけど、

すぐに安心して、元の生活に戻してしまうかもしれないから。）


ちなみに腹の横の脂肪の部分を英語で「ラブ・ハンドル」Love Handlesって

言うんですよ。知ってましたか？

さっき妻が言ってました。

「ラブ・ハンドルがなくなってしまったら

どこを掴めばいいの？」