はじめまして
QOL
（クオリティ・オブ・ライフ）
という言葉をご存知ですか？
Wikipediaによると
ひとりひとりの人生の内容の質や
社会的にみた『生活の質』のことを指し
ある人がどれだけ人間らしい生活や
自分らしい生活を送り
人生に幸福を見出しているか
ということを尺度としてとらえる概念
口元のケアは
口や歯のトラブル予防や
美しさの追求だけではなく
食べること
噛みくだいて
飲み込む
話すこと
息をすること
生きるために必要な機能を
維持もしくは向上するために
日々の生活にサイクルをつくって
人生の質
（QOL）
を向上する目的もあります
自分の口や歯で
｢おいしく食べる｣
ということは
人生の中でも
大きな楽しみであり
脳や体も元気にして
生きる意欲にもつながります❤️🔥
私は
嫌なこと
辛いこと
思い悩むこと
体調が優れないときも
好きなモノを食べると
元気になります😂
まずは
自分の今の状態を知る
▼
それから
理想の状態を決める
▼
そのギャップを埋める
行動をする
▼
✨QOL爆上がり🙌✨
さっそく
今の状態をチェックしてみよう❣️
1. 食事
・奥歯で噛める
・前歯で噛みちぎれる
・むせずに飲み込める
・何もしてない時に
口内に唾液が溜まってる
２. 話す
・「さしすせそ」が
しっかり発音できる
３. 健康
・むし歯や歯周病がない
・口内炎がない
・口臭がない
・自分の歯がある
・歯並びは正常
４. 痛みや不快感
・歯の痛みはない
・顎関節の痛みはない
・歯がしみない
・口内は乾燥してない
・頭痛はない
５. 見た目
・歯の色は自然な白色
・歯の形は整っている
・歯並びは整っている
６. 心理的
・歯並びや口臭などによる
心理的ストレスがない
７. 社会的
・口元の健康状態が
自信や対人関係に影響していない
８. 日常生活
・食事や飲むことが楽しい
・話すこと笑うことが快適
９. 人生
・自分なりに豊か
今の自分を知ることで
QOLがグンっとアップ❤︎
唾液はたっぷり出てますか？
食事は噛めてますか？
つっかえずに飲み込めますか？
発音はどうですか？
口臭はありませんか？
歯はいつもピカッとしていますか？
歯や口内に問題はありませんか？
歯のメンテナンスはしてますか？
自然な笑顔できますか？
モヤッとしたことが１つでもあれば
一緒にクリアにしませんか？✨
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完全自費診療の歯科医院で17年勤務
「歯を残したい」と願う方々を
700名以上サポート
口元や歯が健康になると
表情まで明るくなることを実感
セルフケアの質が上がると
日常生活の質も上がる
さらに人生の質も上がる
会話をする
食事をする
息をする
口元は生きていくのに
必要なパーツ💋🦷✨
そんな考えから
オンラインでのサポートも始めました
根本的なセルフケアを見直すことで
歯科治療の不安も解消できる
口元からくる不調も緩和できる
美しさも手に入れられる
口元に革命を❣️✨
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