歯を守る「マウスピース」
作ったけど、使えなかった人✋ﾊｲｯ
「不快感がある」
「フィット感の問題」
「さらに食いしばる」
「口が乾燥する」
「毎日使えない」
「寝てる時、無意識に外してる」
etc
心当たりがある方は多いと思います
ある調査では
マウスピースを処方されたけど
使用してない人は
約30%いるそうです
以前の私は、その30%の1人でした…
アゴが怠い感じがしたり、頭痛が出てきたら
思い出して、使い出す…
その繰り返しでした
でも、ちゃんと理由を理解して
ちゃんとマウスピースの噛み合わせを調整して
使える環境を整えたら、
継続して使えるようになりました🙌
マウスピースと言っても、様々な種類があり
目的も効果も違います！
①マウスピース（ハードタイプ）
・歯の半分くらいの薄さで、壊れにくい
・睡眠時に食いしばりや歯ぎしりで
歯にかかる力を分散する（ナイトガード）
・歯のすり減りを守る
・最低2回の診察が必要
・保険で作れる（3割負担で6,000円程度）
②マウスピース（ソフトタイプ）
・ハードがどうしても苦手な場合におすすめ
・睡眠時に食いしばりや歯ぎしりで
歯にかかる力を分散する（ナイトガード）
・歯を全部おおうので、異物感が増す
・さらに食いしばってしまう場合がある
・穴が開きやすい
・2回の診察が必要（歯科医院により異なる）
・保険で作れる（3割負担で6,000円程度）
③セルフマウスピース
・試しに使ってみたい場合におすすめ
・既製品のため、自分の歯に合わない
・噛み合わせも合ってない
・入手しやすく、すぐ使える
・安価
④矯正用マウスピース
・ハードタイプで歯を全部おおう
・歯を動かすため、圧迫が強い
・1日20時間以上着用する（食事の時意外）
・約40枚のマウスピースを順番に着用する
（歯並びの状態により異なる）
・2〜4週間に1回の診察が必要
・高価（平均相場約40万円程度）
・矯正終了後にナイトガードとして使用できる
⑤スポーツ用マウスピース
・衝撃や瞬間的な食いしばりから歯を守る
・シリコンやゴム製の材料で厚みがある
・スポーツ時以外は適さない
食いしばりや歯ぎしりによる予防をするなら
絶対的に「ハードタイプのマウスピース」です❗️
どのタイプが良いか？
そしてマウスピースの作成は
かかりつけの歯科医院に相談してみましょう！
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