みなさんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムALESです😊
YouTubeにも動画をupしたストレッチの検証結果です!
初めがかなり硬かったこともあり、1週間でここまで柔らかくなりました。
まだまだ硬いですが今後もストレッチを続けどこまで柔らかくなるのか検証を続けていきたいと思います💫
みなさんこんにちは!
パーソナルトレーニングジムALESです😊
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初めがかなり硬かったこともあり、1週間でここまで柔らかくなりました。
まだまだ硬いですが今後もストレッチを続けどこまで柔らかくなるのか検証を続けていきたいと思います💫