ハーフポールで歪んだ体をリセット❗️

みんさんこんにちは！

パーソナルトレーニングジムALESです😊

あなたはデスクワークやスマホの使用によって猫背になっていませんか？

これらの身体の歪みはストレッチで改善することができます！

本日はハーフポールを使った方法をご紹介します！

ぜひ参考にしてみてください🌟

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