オートミール！！

皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムALESの小林です😊

突然ですがオートミールって食べた事ありますか⁇
実は白米より玄米よりも太りづらい食べ物です！

また、食物繊維が豊富でお通じをよくしてくれます！

食べ方によっては好き嫌いが分かれやすいですが、お茶漬けの素とお湯を入れレンジで1〜2分チンするだけでとてと美味しく召し上がれます！
是非一度お試しください💫

きっとダイエットの強い味方になってくれるはずです💪