こんにちは！
Tomokazeです。
私は普段、会社員をしておりますので
今週末は３連休でした。
ですが、体調を崩しており
この３連休はゆったりと過ごすことにしました。
【土曜日】
１日中ゴロゴロ寝ていました。
15時間くらい眠ったかもしれない(笑)
【日曜日】
午前中は、母の介護で母を美容院に連れて行き、
車いすでお散歩に連れて行ったり
ご飯を食べに連れて行ったりしました。
あ～、親孝行な私！ と自画自賛(笑)
午後からは、「太平の湯」というSPAに行ってきました。
のんびり、母と離れて(笑)
３時間ほど、過ごしました。
もう、ふやけました(笑)
※「太平の湯」のサイトです。
太平のゆ －神戸エリアの温泉 明石海峡大橋と海を望めるレストランと露天風呂－
ここは、温泉ではないのですが
色々な種類のお風呂があります。
私は「高濃度人工炭酸風呂」と「シルク風呂」がお気に入り。
「炭酸風呂」は血行促進やリラックスの効果があります。
のんびりと湯につかっていると・・・
あ～、本当に疲れていたんだなぁ～と
実感しました。
「炭酸風呂」や「シルク風呂」に入っていると
体がゆるんでくるのがわかります・・・。
本当、休むって大事！
そして、何より嬉しかったのが
体重を測った時に、昨年より３Kg痩せてる！(笑)
太ったころは、よく旅行に行き
バイキングで食事を食べていました。
最近は、バイキングに行っていない ＆
腸活の効果も出ているのかな・・・と。
お腹が最近、本当にへこんできて
固かったお腹がやわらかくなってきました。
それは、本当に、超うれしいです♡
これからは、疲れたら休憩して体を大切にし、
好きなことをして生きるぞ！
と決めた、リラックスタイムでした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。