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こんにちわ。
サービス業で働く人のための
パーソナル人材育成アドバイザー
加藤圭です。
８日までお休みの方。
しっかり休んでくださいね！
お仕事の方。
ファイトです！
今日は・・・
『お休みの日は、スマホから少し離れてみてはいかがでしょうか？』
と題してお送りいたします。
脳科学が日々進歩している中。
先日、情報番組「ワールドビジネスサテライト」にて
“デフォルトモードネットワーク（DMN）”
について、少し触れていました。
参考になるサイトを
見つけましたので、
下記をご覧ください。
【専門的な解説】
インターネットをし過ぎた後はデフォルト・ネットワーク・モードを
健常に戻すために瞑想せよ
出典：場末Ｐ科病院の精神科医のblogより
【シンプルな解説】
“ぼんやり”が人類を救う！うつ病予防＆脳の働きを正常に保つ方法
出典：ナミうつブログより
スマホの普及が進み
“スマホ依存症”の若者が増え、
人と話すのが苦手。
人と直接話さず、ネット（LINEなど）を介してしか
相手と会話ができない・・・
“コミ障（コミュニケーション障害）”
を持つ人がこれから
益々深刻な問題になってきます。
企業や経営者の間でも
“スマホに触れない時間を作る”
という方針を打ち出している
ところも少しずつ出ているそうです。
危惧しているのは・・・
・仕事に集中できない（集中力の低下）
・仕事が続かない（忍耐力の低下）
会社員・アルバイトが
急速に増えていることです。
・お休みの日。
・階段やエスカレーターを使う時。
・街を歩く時。
依存症になっている方は、
ほんの少しでもスマホから
離れてみてはいかがでしょうか？
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