東京/銀座
ゴールドジムでダイエットならお任せください
『なんで引き締まっていくのかが不思議…』
頑張ってダイエットをしようとしているのに
なかなか痩せない方にとっては
『え！？(怒)』
と思われそうな言葉ですが
昨日のトレーニング指導中に
同じようなニュアンスの言葉をお二方からお聞きしましたので
こちらに書いてみました
お二人ともパーソナルトレーニングを始めて半年以上経過しているのですが
今でも体脂肪率が減り続けています
(ちなみに目標体重は2～3ヶ月でほぼ達成しています)
『努力の結果じゃないんですか～？』
『いや、そうでも…意外と食べてますし(笑)』
なんてお言葉が返ってきました♪
いや～嬉しいですよね！
2～3ヶ月でガクンと体重を落としても
維持できない方は多くいらっしゃると思います
初回のトライアルトレーニングに来られる方は
『以前通っていたダイエットジムでは、最初の1ヶ月で一気に体重が減りましたけど、そこから落ちにくくなりました』
と言われる方がとても多いです
私のパーソナルトレーニングは
スロースタートではありますが
ずっと痩せ続けるカラダを手に入れて欲しいので
『なんで引き締まっていくのかが不思議…』
なんて言葉を聞くととても嬉しくなります♪
ダイエットは
普段の生活習慣に寄り添って出来るといいですね♪