東京/銀座
ゴールドジムでダイエットならお任せください
こんにちは
梅雨が明け蒸し暑い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか？
『体重を減らしすぎない』事に気をつけます
極端な減量は食欲の減少につながりますし
「暑くて毎日そうめんしか食べてないです〜」
なんて事になれば
夏バテしてしまいますからね！
さて
以前も書いたような気がしますが
今日はどんな人がパーソナルトレーニングを受けられているのかについて書いていこうと思います
あくまで私のクライアント様の話ですので
他社の大手プライベートジムさんなどとは別とお考えください♪
カウンセリング時のお話をまとめると
「短期間で大幅に体重を減らすダイエットは、リバウンドしそうだししたくないです。
どっちかっていうと、カラダを根本から改善したいから、姿勢もよくして、肩こりや腰痛が改善できるといいですね〜。
エステだとそこまでは求められないから、やっぱり筋肉を鍛えるパーソナルトレーニングの方が合っているかな♪
でも、やっぱり体重も減らしたいから、無理なく1ヶ月に2～3kgずつ減らして、半年ぐらいで理想のカラダになれればと思ってます。
今までいくつかのダイエット方法を試しましたが、痩せては戻りの繰り返しなので、今回こそはリバウンドしにくいカラダを手に入れたいです！
ウエストは細くなっても、脚だけはなかなか痩せなかったから、脚から痩せたいです！」
ほとんどの方に共通するのはこういった事ですね
ご参考になりましたでしょうか？
