おはようございます♪
ダイエットをしていると誰しも停滞期にぶつかりますよね！
特に大幅な減量（1ヶ月で体重の5%以上）をすると尚更です
さて
食事量を減らしているのに
全然減らなくなったらどうします？？
ほとんどの人は
さらに食べる量を減らすとか
1食抜くとか
または何かに置き換えるとか
されると思いますが
個人的にはどれもおすすめしません
食事量をさらに減らすと
一時的には体重が落ちますが
一定期間を過ぎると
また停滞します
そうしたらどうします？？
また減らしますか？
…そんなことしたら
死んじゃいますよ！！((((；ﾟДﾟ)))))))
クライアント様に対して
停滞期に食事量を減らすということはしません
（近々コンテストがあるとか、ウエディングドレスを着るなどの場合はこの限りではありませんが…）
きまって
『じゃあ◯◯◯しょうか！』
と伝えております
そうすると
『え！？』
『聞き間違いじゃない！？』
といった反応が返ってきます♪
お分かりですよね？
意外と思われるのですが
しっかり根拠を説明すると
みなさん納得され笑顔になります♪♪
まぁ
私自身はこの反応も楽しんでいるんですけどね♪笑