インクラインカールをやるべし
オススメの角度は45℃くらいです重量が重すぎるとケガしやすいので
12rep前後できるくらの負荷でやってみてください😀
■パーソナルトレーニングジム HERO
原宿、代々木、千駄ヶ谷、北参道、国立競技場エリアの
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JR総武線 千駄ヶ谷周駅 徒歩8分
都営地下鉄大江戸線 国立競技場駅 徒歩10分
東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩8分
JR山手線 原宿駅 徒歩 15分
JR山手線 代々木駅 徒歩 15分
アームレスリング元全日本チャンピオンが直接指導
渋谷区千駄ヶ谷のパーソナルトレーニングジムです
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東京都渋谷区千駄ケ谷２丁目３７−８
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