コーヒー

女性は缶コーヒーはあまり飲まないけれど、このタイプはよく買っていることでしょう。



でも、、、、

意外にカロリー摂取することになります。

この手のドリンクは１０５～１６０kcalくらいはあります。

ここに、甘い菓子パン ３００kcal前後を摂るとすでに４５０kcal！

間食にはオーバー過ぎますね。

飲み物も意識しましょう。
ONE'S DIET


ﾈｲﾙｻﾛﾝN-COLOR'S