ダイエットを決意するも、
習慣となっている、食後デザートやお酒のつまみ
…。
どうしたら良いか考える暇なく、
人工甘味料、カロリーオフ商品に切り替え
後は運動で対策で！
そのようになっている方が
多いのではないでしょうか？
仕事に限らず、ダイエットも
思い通りに進んでいかないのは、
目標設定が明確ではなく、きちんと予定を
組めていないからであると
持論を唱えている方がいますが、
ダイエットは完全に自分の身体の事ですので、
そんなに単純な話ではないです。
目標設定をしただけで、
目標達成するまで頑張れるほど単純ではありません。
今回は上手くいかない要因となっている
とても、恐ろしい事です。
この旨味成分は、
日本の大手菓子メイカーが生産する
スナック菓子に当たり前のように使用されます。
裏面の原材料欄のアミノ酸等の表記があったら
間違いありません。
砂糖、人工甘味料以外のマイルドドラッグを
摂取できてしまう訳です💦
更に炭酸飲料。
砂糖のみならまだマシです。
今は人工甘味料を含まれており、
引きな顔で
”カロリーオフ”を謳っています。
人工甘味料の摂取は、
砂糖のさらなる摂取を加速させるだけです。
恐ろしいマイルドドラッグ
マイルドドラッグ
直訳すると、穏やかで強烈でない薬物 ということになるが 一体どういもので、どのような影響があるか 纏めましたので、のんびりとご覧くださいなマイルドドラッグとは
書籍「フードトラップ ～食品に仕掛けられた至福の罠」では 加工食品には研究を重ね 脳を限界にまで興奮させ食欲が止まらなく なるように デザインされている事に触れています。 そう加工食品には、マイルドドラッグが 含まれているのです。 それに該当するのは、- 油(脂)
- 砂糖
- 塩
- 化学調味料
とても、恐ろしい事です。
もっと恐ろしい化学調味料
化学調味料の代表格といえば- 人工甘味料
- L-グルタミン酸ナトリウム
人工甘味料の恐ろしさ
血液中の糖分濃度が上がると、 血管へのダメージを下げるために 膵臓からインスリンを出します。 これを脂肪に変換させることで、 糖分濃度を下げます。 よく食事で野菜から食べる良いというのは、 血液中の糖分濃度の急上昇が防げるので 食事によって体脂肪を増やしにくくする 狙いです。 人工甘味料は糖分ではありませんが、 甘いため、指令が誤作動で出るためか、 人工甘味料でも インスリンが放出されてしまうのです。 さらに、人工甘味料は甘すぎるので 砂糖で感じる甘さが弱まってしまうのです。 という事は、 マイルドドラッグである砂糖摂取を より一層に促進する事になるのです！
L-グルタミン酸ナトリウム
L-グルタミン酸ナトリウムは 本来、昆布などに含まれる旨味成分。 体には問題ないハズですが、 精製されて純度を高めたものが危険なのです。 純度の高いL-グルタミン酸ナトリウムが 体内に入ると、 消化管が上手く処理できず、 顔面、首、腕にかけて- 疲れ感
- 灼熱観
- 動悸
- めまい
この旨味成分は、
日本の大手菓子メイカーが生産する
スナック菓子に当たり前のように使用されます。
裏面の原材料欄のアミノ酸等の表記があったら
間違いありません。
砂糖、人工甘味料以外のマイルドドラッグを
摂取できてしまう訳です💦
更に炭酸飲料。
砂糖のみならまだマシです。
今は人工甘味料を含まれており、
引きな顔で
”カロリーオフ”を謳っています。
人工甘味料の摂取は、
砂糖のさらなる摂取を加速させるだけです。
恐ろしいマイルドドラッグ
改善克服法は？
まずは、カロリーオフの加工品を辞める事で、 残すは、砂糖、油(脂)、塩です。 塩は、にがり成分の含むもの、 精製されず、他のミネラルも含むもの。 これは砂糖にも言える事、 精製された白砂糖ではなく、 黒砂糖へ 油は、質の高く良いもの。 ざっくり言ってしまえば、 精製されていないものを選ぶのです 精製されていなくても、 美味しく食べられるものは、 質が高い物なのです！