長野パーソナルカラー診断
長野県小布施町
色と香りのスタイル診断 Drop
浦 野 法 子
卵焼きを食べてる時
「今、黄色を食べている」
トマトを食べている時
「今、赤を食べている」
なんて考えながら食べる事ありますか？
普通はほぼほぼ無いと思います。
が…
食材の「色」を意識して食事する事を
＼カラーフード／と言うんだそうです。
食材の“色”を意識して食べることで、
その色のパワーを体内に取り入れられるというものなのだそう。。。
おまじないみたいでこう言う考え方大好きです♡♡♡
私はおばあちゃんから「５色食べるんだよ」
なんて言われた記憶があります。
それは（白・黒・赤・黄・緑）を意識すれば、
元気モリモリになれるんだよ〜
美人さんになれるんだよ〜って…
今思えば、おばあちゃんカラーフードの事を言っていたのねっ♡
筋トレをするとき、
鍛える筋肉を意識するとより効果がアップすると言いますよね？
カラーフードもそれと同じ考え方。
「みどり色を食べている」と気持ちを向けるだけで色からパワーをもらえるそうなんです！
＼＼色ってすぎょ〜い！！／／
白
気持ちをリラックスしたい時
ニュートラルにしたい時
紫
瞑想など気持ちを集中させる必要がある時
緑
気落ちをリフレッシュしたい時
自分自身や他人を信頼する気持ちをアップしたい時
黄
気分を上げたい時
積極的になりたい時
幸福感を感じたい時
オレンジ
明るさや喜びを求めている時
赤
気落ちを前向きにしたい時
エネルギッシュになりたい時
黒
等身大の自分に自信が持ちたい時
「今の自分でいいんだ」と自己肯定感を高めたい時
茶
ダイエット中など食事の満足感を得たい時
落ち着きたい時
「痛いの痛いの飛んでいけ〜」
みたいの私大好きです。
だからカラーフードもやっちゃうよね〜♡
「毎日続けないと！」と
ストイックに取り組む必要が全く無いとの事なので気が向いた時、思い出した時に
ゆる〜く取り入れていけたら楽しいですね♡
みんなも一緒にやってみましょ！
色って本当に不思議で最高よね？？？
ではでは、今日も自分にときめく1日を♡
