急激なダイエットや糖質制限に、かなりのカロリー制限、断食ダイエットなど、これらに関連する事は短期間で痩せるという事になります！！
短期間の極端なダイエットをすると、リバウンドするということが確認されてます！
ダイエット中は、どうしても代謝が悪くなってしまいます！
ここで、極端な食事制限をしてダイエットを行うと、代謝がもっと下がり負の連鎖が起こってしまいます(＞＜)
そして、何故ダイエットには、運動がいいと言われているのでしょうか？！
それは…筋肉を付け痩せやすい身体を作るとともに、代謝を維持するためです♪
中々、自分1人で運動を継続していくのは難しいと思われますが、運動が苦手な方でも、まずは週1回～運動習慣をつけてみてはどうでしょうか！？
当店に通っているお客様は、運動初心者の方が殆どです！
お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを提案させて頂きますので、ご安心ください！
まずは体験からスタートしてみませんか！？
皆様のご来店、お待ちしてます^ ^
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