脂肪が増えすぎたときのデメリットについて！！
『健康面』
【生活習慣病】
高血圧・脂質異常症・糖尿病などの生活習慣病のリスクが高くなってしまいます。
これらは重症化すると、脳卒中や心筋梗塞などの重病化する病気を引き起こす可能性があります。
【動脈硬化】
血管内にコレステロールなどが蓄積しやすくなり、動脈硬化を引き起こす原因になります。
動脈硬化が進行すると、血管が狭くなったり、血液の流れが悪くなることで、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクが高くなってしまいます。
【睡眠時無呼吸症候群】
睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まってしまうものです。
顎や首の脂肪が多くなると、重症化しやすくなり、心臓病や脳卒中のリスクが高くなります。
『美容面』
【体型が崩れる】
脂肪が増えると、体型が崩れていきます。肥満になると、見た目だけでなく、関節への負担や運動能力の低下などの問題を引き起こしてしまいます。
【肌荒れ・肌のたるみ】
皮脂の分泌が過剰になるため、肌荒れやニキビができやすくなります。
肌のたるみやシワが目立つようになってきます。
見た目が変わるだけでなく体調面でもデメリットを伴ってしまいます！！
ご自身の健康の為にも運動する習慣をつけましょう♪
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