「高齢になっても自分の足で歩くためには！」
高齢化が進む現代において、切実な問題といえると思います！
今は元気いっぱいでも、何もしないでいれば、加齢とともに筋肉が減り、筋力が低下してくることは避けられません！
移動するための能力が不足したり、衰えたりした状態にも繋がり、やがて転倒したり骨折するリスクも高まり、最終的には寝たきりになってしまう可能性もあります。
しかし、これらは筋肉を減らさないように日常的に、運動をしてできるだけ筋肉を増やすようにしていけば、防ぐ事が可能です^ ^
当店では高齢の会員さんも頑張ってトレーニングされてます♪
トレーニングを始めるのに遅いなどありません^ ^
お一人お一人の筋力、体力、身体の状態に合わせてトレーニングメニューを提案させて頂きますので、無理なく継続して頂けます♪
無料カウンセリングにお得な体験トレーニングのクーポンもご用意しておりますので、ご来店お待ちしております♪
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