ダイエットと減量の違い！

パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！

ダイエットと減量の違い！ダイエットと減量！同じ事だと思

ってる方もおられると思いますが、体脂肪を落として体重を

落として行く事は同じですが、減量は最後には規定の体重に

落とす事が目的であり、身体の水分を抜けるだけ抜き規定の

体重まで体重を落とします！

計量時は頬もコケてしまい、まるで別人みたいになりますね！

そして当日までの1日で、うまく回復させるために、食事に、休養！

そして試合時には体重も一日で3kg～4kg程戻ります！

※計量～試合当日の体重増には個人差があります！

ダイエット！減量ともに、運動に食事がセットになります！

ダイエットに減量と経験した元プロボクサーの経験をお一人お一人に合わせたご提案をさせて頂きます^ ^

是非お問い合わせお待ちしております^ ^