２０日　天気やら寒暖差ぎっくり腰やら




本日３月２０日わぁ
「春分の日」！




コチラ大阪〜はお日さんもチラ見えしとるが、今んとこ全体的にゃ薄曇りやね…
am8時撮影


まだちと肌寒いが連休初日には上々な日和なんでないかな？降水確率も０％だしな！やたらにホーホケキョが元気な今朝の大阪北部でつ（笑）

んん〜…今朝はどこも冷え込んだみたいやねぇ
まだ寒暖差攻撃があるようやからさ？爺ちゃん婆ちゃんはついてこいよぉ〜！






しかしまぁ西日本中心に全体的にも本日連休初日にゃ相応しいお出かけ日和になりそやね！

いや北日本はちとしんどいかなぁ…💦


日中じゃ殆んどのとこは二桁気温予想なんになぁ…
北日本じゃまだ！積雪増加に注意！やらどこまでも雪にイジメられてて不憫じゃ


本日は北日本や関東の一部除けば☂の心配はなかろうも！

同じく一部地域を除けば絶好なお洗濯日和になりそうよ？
朝イチにチャチャっと外干しまで済ませてから遊びに行こっか！




本日のアウターは街中なら軽装！どこかにピクニックにいくんならそれなりなしっかりしたのをチョイスしといたほうがいいね？
https://weathernews.jp/clothes/


(各地詳細はURLより)


本日もか全体的に乾燥しまくりで洗濯モンはよく乾いてええがさ？お肌のお手入れも念入りにな！

名古屋から東と日本海側はMAXでアダマイダイ💦



花粉情報！

本日も太平洋側の花粉は気合入ってんぜ？💦💦
マスクに花粉対応メガネに目薬持参で遊びにいこ💦





来週後半くらいからかお天気は下り坂やね…



さてさて来週あたり本格的に桜開花宣言もでまくるんでないか？（笑）


１ヶ月予報も出たからこれから先の花見予定の参考にでもしてみて？
地震情報







桜開花情報！
昨日かに予想予定通りに関東は東京で開花宣言でたね
https://weathernews.jp/news/202603/060176/



(一部抜粋につき詳細はURLクリックよりどぞん)



オヤジ地元の大阪城の桜もよろしくね！
https://www.pretty-online.jp/news/9382/


ここ大阪城公園は飲食店やトイレ設備も整ってるから女子らも夜桜も臆することなく見に行けるぜ？


(詳細はURLクリックより覗いてみて！)










本日の診断わぁ〜
「あなたの人たらし度診断」
https://ma-kko.com/free_plan/user/4ApO1be3/VvNdMVE9/contents

 
人たらし診断｜あなたの人たらし度は何％？人たらしとは、気づいたら周りに人が集まってくる愛され体質のこと。この人たらし診断では、あなたの人たらし度を楽しくチェック！「人たらしと言われたことがある」「もしかして天然タラシ？」と思った人は必見。性格や行動の特徴から、あなたがどれくらい自然にモテるタイプなのかを分析。無意識に愛される人たらしタイプなのか、計算派なのかもわかる、友達とシェアしたくなる診断で…リンクma-kko.com


なんか言い方よ？（笑）
ちとざっくり過ぎんかぁ？



さてオヤジの人たらし度わぁ〜…64％！
いやそれ良いんだか悪いんだか💦💦

オヤジには「静かに人を沼らせる安心感がある」と？
んで「離れてからその存在の大きさに気付かれる」と
なんかすんげー誉められてる感あるがダイジョブかぁ
と、取り敢えずポジティブに捉えとこうか（笑）











本日の小ネタ！
皆さんはぎっくり腰とかはなった事ってあるかな？


言わゆる「魔女の一撃」とかって言いますわな？

ぎっくり腰なった経験ある？オヤジは58年生きてきて３回ほどあんだがさ？
あれってさ？超激痛！なイメージない？んでもね？ヤッた人なら解ると思うけどなった瞬間は「あ"っ」とはなるが、なんだろ痛い！って感じじゃないんよな？
超激痛が襲ってくんのはその後で？少しでも動いたらばマジいい大人よ？
「い"たぁ〜」
って声上げるほどな激痛が走るからね？💦💦
しかしまぁオヤジのぎっくり腰は言わば職業病みたいなもんなんだがさ？
この引用記事がゆう寒暖差ぎっくり腰ってのは知らなんだなぁ
そうそう！皆さんが思うぎっくり腰になるイメージってさ？重い物を持った時！
って感じじゃない？まぁそれもあるがさ？しかし大体なる時ってね？重量物じゃなく中途半端な重さなやつや、なんなら５キロ程度な軽いもんを"ひょいっ"と持ち上げた時になる事が多いんよ？
なんでか？それはもう気を抜き油断しまくってるからに他ならないからね！（笑）
さてここで取り上げとる
寒暖差ぎっくり腰ね？これは"何かを持った時"とかが原因でなる訳じゃないやつね？あくまで寒さが起因した筋肉の強張りが原因ってことな！
なので今のような中途半端なさ？寒暖差攻撃がある時期になるのが寒暖差ぎっくり腰ってやつね！
これの対策は解り易くて良いと思うよ？なんせ先ずわ身体を冷やさない！



今の時期ならさ？日中はかなり気温は高くなるがさ？
まだ朝晩は全然気温は低く寒いでしょ？
そゆ時ね？…いやそゆ時じゃないにしてもよ？腰が弱いやら自信ない人とかはね？朝起きるときな？ガバって起きるんやなく、「先ず目が覚めた体勢から"横向き"になり、そこからゆっくりよ？ゆっくりと身体を起こしていく」
これするだけで朝イチでの魔女の一撃を回避することが出来るからね！



マジにさ？ぎっくり腰を侮ると後々ずぅ〜っと後悔する腰になることがあるからね？
オヤジなどはぎっくり腰から坐骨神経痛になり？
そこからまだぎっくり腰を何度か経て？めでたくよ？
椎間板ヘルニア持ちになってしもうたからさ？💦
これなるとしつこいし激痛だしでアンタ…