今日はどこもそれほどな夏日！ってとこはなかったんでないかな？
しかし明日はエゲつい暑さになりそうよ？
水分補給にゃぬかりないかな？
皆さん如何お過ごし？
オヤジはチャチャっと仕事終わらせぇ…
んで上等かいコラ？だしw
ハイハイもう取り敢えず！
仕事とはまぁ〜ったく！関係しない←ココ大事ヌルくで他愛ない「普段気な人の声」を聴きに立ち呑み屋へとね！（笑
別に自分と会話が無くともいいんよね？皆仕事終わりであろう開放感溢れる声聴いとると安心すんのよなぁ…この感覚って変かなぁ
ウンウン一緒一緒！ってw
そぉ〜よ良いの人間らしさってそれでこそ！ってねw
いや…オヤジ基本は
【静かに独り呑み！】を好むからさ？ずっと喧しいまんま！ってのはサッサと遠慮はするけどさ！（笑）
さて皆さん？体調はどんなもんかな？今のような気温や気圧の変化が激しいシーズンだしさ？なかなかに質の良い睡眠などは取れてないんでないかな？
んでただの寝不足！不眠！と思ってたら違うくてな？自律神経を痛め巻くっとるかもよ？こぉれ拗らせたら、自律神経失調症になり一度発症したなら長いこと辛い事になるよ？
https://weathernews.jp/news/202505/140116/
さて立ち呑みでサク呑みして「ポジ」補給したらば
大事に陥る前にさ？体調やメンタルが、ん？な人らはこゆのチラ見してみて？
(抜粋)
コチラのサイトは自律神経に効く？良い影響を及ぼす食べ物や逆にあまり摂取をオヌヌメしない食べ物やらが詳しく書いてあるよん！
https://www.itohkampo.co.jp/lab/media/detail/12/
お家で本気呑みにとりかかると！（笑）
後で味噌汁は面倒いから永谷園のお吸い物でも入れよっか…
BGMはコレいっとく？w
旨いコロッケはソース無しで全然いけるよな！
「れん」ちゃんこの子もついこないだ開けたばかりやがあと三合くらいか…
ならもういっとこうよぉ〜
ちゃんと空けたげようよ〜
これ明日にしよう思ったがいっとけ！（笑）
ロックばかりじゃ身体に悪いわよ！と贅沢にもペリエで割ったったわ！
たまにはw
健康にも配慮する可愛いアル中ちゃん(*￣(ｴ)￣*)
こゆのも何気に置いといて
そうそう「まさひこ」ももうあと二合くらいか？
解ったよぉ〜
しゃあないから←
今夜で空にするから心配しないで？（笑）
調子こいてこんなんで呑んだら盛大に溢しだぁ-ᄒᴥᄒ-
よし！こゆなら仕上げも一緒にでるれと！（笑）
睡眠不足ネタに絡んでこゆの見つけたんだが…
https://news.yahoo.co.jp/articles/8dba65c9fff4cfeaf738818b623e41983519bfc7
(所々抜粋)
これなかなかにびっくりなんがさ？寝る前にベッドの中でスマホやらを見るのは入眠安眠には非常に良くない！ってのは結構周知されとるとは思うがさ？
スマホ見ずとも「枕元に置いとくだけ！」でもよろしくない！と？ 兎にも角にもごく僅かな光すら遮断して今寝てる場所を真っ暗にせよ！とか？それはいくらなんでもやり過ぎなんやない？
真っ暗け！にするってのはそれはそれで睡眠には大切なんでしょうが？
「有事の際」のことには考えが及んでないようだが？
夜中に急病なった時はどすんの？一刻を争う！ってシーンの時に照明のスイッチを真っ暗ん中で探すんだ？
直ぐに応急処置！って時は迅速な対応すらとれんぜ？
真っ暗ならな！
もっと言わせてもらえれざな？大震災を経験した人らなら、迅速な連絡手段が取れるスマホを？「いつでも手に届く場所」以外に遠ざける！などの思考など無い！からな？そゆ人らにはな？安眠のためにスマホを遠ざけるって行動が？逆に不安を増大させ不眠を重症化さすからな！
こゆ記事だすならそゆ人らの心理をもっと考慮に入れとくべきやないの？
と【阪神・淡路大震災】を経験したオヤジは思う…
不眠対策についてもいっちょあるんだが（笑）
いや…言い方！（笑）
例えの仕方もっと無いの他に？(˘･_･˘)
(一部抜粋)
要は「癖をつけとけ！」って事でしょ？解るけど（笑）
もっと他に言い方あるやろwww
さぁ～て明日の天気みといてからの眠剤かましとくかぁ…
明日は今日と打って変わってどえりゃ〜暑くなるみたいやぜ？
西日本は特にキツい気温の上がりようで、大阪でも30℃近くなるようで今からやる気無くしてるオヤジ
