去年の記事があがってきました。
最近はものごとの進むスピードが速くて
せっかちなのにのんびり屋の私は
あっけにとられている間に、早10月も半ばです。
無意識に行動するときって多いですよね。
私はよくシャワー中にうっかりシャンプーを2回します。
無意識的にやっていることって覚えていないからなんですが
認知症がちょっと心配でもあります（笑）
知らず知らずのうちにしてしまうことの一つに
思い込みがあります。
‘’～するべき”と思い込んでいると
そうでない状況になったときに
焦ったり、怒ったり、
それはおかしいとジャッジすることになったりします。
常に自分や他人をジャッジして
苦しい思いをしている人、
自分の潜在意識通りになっているとしたら
‘’～するべき”という思い込みが
自分を苦しめていることになります。
自分が苦しみの中にある時、
それは自分の潜在意識に気が付く
チャンスでもあります。
原因はいろいろあります。
過去に大変な思いをした方が多いです。
そして原因を探って解消していく方法のほかに
それは過去の出来事としてとらえて
そのうえで、
じゃあ自分はどうしたい？
どんな気持ちを選択したい？
と聞いてあげることもできます。
どんな未来を手に入れたいですか？
ポルトガルのタヴィラにて
ポルトガル料理に舌鼓を打った時の写真です。