オーストラリアにいると、「その根拠」は
どこにあるの？
とお尋ねしたくなるような自信満々の人、
実は結構います。
こちらで子育てしていると、
こっちのお母さんたちの声かけに
驚くことがあります。
まず、「うちの子は全然だめで～～」
なんて人前で自分の子を
卑下するようなことは言いません。
えー。あなたのお子さん、
そんなにいい子だっけ？？
みたいな子でも、
うちの○○はこんなにいい子で～、
なんて抜け抜けと言い（笑）ほめちぎります。
因みに日本人の私はスイス人の夫のことを
ある意味謙遜？で彼を落として
笑いを取ることがありますが
これ、よっぽど親しい人との間ならいいけど、
そうでもない人にやると、
相手はどう反応していいのかわからず
困らせた、なんてことがありました。
そして夫も、人前でこき下ろされて、
ほんと、憤慨していました。（汗）
私がとっても失礼だと。
日本の、謙遜、自分たちを下げる、
というのは、違う環境、価値観で育った人には
全く美徳にはならず、
子供をこき下ろせば、
自分の子供をそんなひどく扱うなんて、
となり、
夫をこき下ろせば夫婦喧嘩の元となります。
反対に日本人どうしだと、
どうしてそんなに自分にダメ出ししてんの？
という方もちらほら、いますね。
クライアントさんの中には’
謙遜の場合もあるけど、
本気で、どうせ、上手くいかない。とか、
自分なんて、、と思い込んでしまった例をみてきました。
元にあるのは子供の頃の体験がほとんどです。
親に怒られたり、注意されたりして傷ついた時に
親の意図とは違った、自分の思い込みを作る瞬間があります。
笑っていたらだめなんだ。
頑張らないとお母さんに嫌われる。
自分の好きにしてたらお父さんに愛されない。
でも、思い込みとは、自分で作るもの、
なんです。
そしてそれは、0か100思考、白黒思考
すなわち、単純化してしまったり、
ある一部分だけを切り取って
それを全体と化してしまう思考、
つまりは一般化してしまったり、
絶対、なんて言葉を使って、
大げさに誇張したりします。
「だめじゃない～」と常に言われ続けてきた子と、
頑張ったり、上手くやってきた過程をずーっとほめてもらって
承認されてきた喜びをもって生きてきた子。
要らない思い込みを持った子と
思い込みを生かしてきた子
それが自信の差なのかもしれません。
その思い込みを外すことで、
自分の気持ちを新に選択することができます。
そして必要な思い込みを持つこともできます。
それが根拠のない自信だとしても
必要な思いこみなら大歓迎。
思い込みを外すには
思い込みに気が付く必要があります。
思い込みを外す、そんなセッションもしています。