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もう6月ですね。梅雨・紫陽花・・・風情が漂って素敵
と ．．．その前に．．．暑い
えっ、気のせい？いや暑い
紫外線が、顔やら、身体やら肌の奥の奥まで容赦なく、土足で突き刺してくるやん
夏なったらどうなんのよぉ
お母さん怖いでぇ・・・と日々お日様との対話を楽しんでいます。
皆さんの地域はどうですか。
こちとら、予定外の半袖で過ごす毎日でして、
そもそも、衣替え日もフライングしておりまして、けどしかたないやん。
もう少し締りのある姿で、半袖になりたかった。時すでに遅し・・・
約２か月、ウオーキングをおさぼりしてました。
だからこんな、あまやかしボディになってるんじゃない？
？じゃなくその通り
歩こうかな・・・どうしよっかな・・・って思ったときの答えは心で決まってるもんな。本気の時は、「ほな、やろか」って選択肢がないもんな。どうしようってなったときは間違いなく後者やん。どうしよう…の後には必ずいいわけがましい、自分にやらないという納得いく回答を準備して、「そやな、それやったらやめとこか」みたいな。そうか、選択肢を１つのみにしたらええかもね。「ほな、やらなしゃーないもんね」
世界が明るくなってきました。どんなけ、単純なんや。
真面目な話、今までに色んなことやってきたけど、あの頃のあれを継続してたらどうなってたんと思います。
継続してたら、複利が働いて、凄いことになってたんじゃないかと思う。でも、今の自分があるのは一つ一つの意思決定を最善だと思って？やってきた結果だし、後悔はない。でも、もう少し頑張れたんじゃないかと思う。
ライフサイクルの中年期、「このままでいいのかな」とか、これからのために人生を見つめなおす時期を専ら生きています。今の私のテーマは、自分のヘルスプロモーション活動をすること。人生に一番必要なことは健康。食事は栄養面も問題ない。お野菜も充分だし、一人料理教室気分でワクワク、毎日自炊してるから。でも、運動量が足りてない。仕事もデスクワークが多いのと、家でもロアの散歩３０分以外はほぼ座っている。原因はこれだわ。甘やかしボディもなんとかせねば・・・だし、
本当は、日々努力できる自分で居たいというのが自分の目標かな。
運動３０分以上×健康的な食事×良質な睡眠で最強なんじゃない説。
私の目標は、８０歳になっても、健康で、イケイケで推し活して、やりたいことやりたおして、毎日幸せに生きたいねん。
今の時間も幸せだし、これからもずっとそうでいられるように・・・
BTS流しながら、幸せすぎます
さあ、歩こうっと
かしこ